Health

心躍る自炊 今日もご覧いただき、ありがとうございます。WIC（wellness investment club）のtoshiです。clubと名乗ってはいるが、完全にソロ活なのである。 そもそも〝wellness〟とは何ぞやと？wellnes...

カルぺ・ディエム 今日もご覧いただき、ありがとうございます。WIC（wellness investment club）のtoshiです。 そもそも〝wellness〟とは何ぞやと？wellnessとは、「輝くように生き生きとしている状態」「...

ダイエットはお祭り？ 今日もご覧いただき、ありがとうございます。wellness investment clubのtoshiです。 そもそも〝wellness〟とは何ぞやと？wellnessとは、「輝くように生き生きとしている状態」「本人が...

自炊とは投資である 今日もご覧いただき、ありがとうございます。wellness investment clubのtoshiです。 そもそも〝wellness〟とは何ぞやと？wellnessとは、「輝くように生き生きとしている状態」「本人が病...

料理こそが人間を人間たらしめている。 レヴィ＝ストロース 衝動的自炊 今日もご覧いただき、ありがとうございます。wellness investment clubのtoshiです。 始めの箴言はレヴィ＝ストロースという文化人類学者のもので、彼...

レシピの見える化 今日もご覧いただき、ありがとうございます。wellness investment clubのtoshiです。 健康関連本100冊を読み込み、その知識を100個のレシピに落とし込む。そして、それを型として枠組みを作り、レシピ...

初マヨネーズ作り 今日もご覧いただき、ありがとうございます。wellness investment clubのtoshiです。 今日は自炊筋トレっていうことで、マヨネーズと残り野菜のピクルスを作ってみたよ。 これまで、マヨネーズ、ピクルスな...

選択と幸せ 今日もご覧いただき、ありがとうございます。wellness investment clubのtoshiです。 前回のブログでは、ある研究によると、人は1日に最大で35,000回もの決断をしており、その中でも多くの比重を占めている...

35,000回 今日もご覧いただき、ありがとうございます。wellness investment clubのtoshiです。 人は1日に何回の決断をしているかって考えたことがあるだろうか？ケンブリッジ大学のバーバラ・サハキアン教授の研究によ...

健康リテラシー 今日もご覧いただき、ありがとうございます。wellness investment clubのtoshiです。 私は常々、健康とは、この社会で生きる上においてはひとつの「武器」だと考えている。しかも、かなり上位の部類に入る武器...